A meggylé a legjobb gyulladáscsökkentő
Ebben a meggy lett a legjobb
A meggy segít a krónikus gyulladás enyhítésében - derül ki az Oregoni
Orvosi és Természettudományi Egyetem az Amerikai Sportorvos
Szakkollégium San Franciscó-i konferenciáján közzétett kutatásából.
A szakértők szerint az összes élelmiszer közül ebben a gyümölcsben található a legtöbb gyulladáscsökkentő összetevő.
A kutatók húsz 40 és 70 év közötti, csont-ízületi gyulladásban szenvedő nőt vizsgáltak. Kimutatták, hogy a meggylé
naponta kétszeri fogyasztása három héten keresztül jelentős mértékben
csökkentette a gyulladás legfontosabb markereinek szintjét. A hatás
azokban a nőkben volt a legerősebb, akikben a kutatás kezdetén a
legmagasabb volt a gyulladás szintje.
"Ígéretesnek tűnik, hogy a meggy valóban segítséget nyújthat a betegeknek, ráadásul az arthritisz
gyógyszerekkel gyakran együtt járó mellékhatások nélkül" - számolt be a
kutatás vezetője, Kerry Kuehl. A szakértő szerint a gyulladásellenes
előnyök különösen fontosak lehetnek a sportolóknak. Egy korábbi
kutatásból ugyanis az derült ki, hogy a hosszútávfutásra való edzés
alatt meggylét fogyasztó személyek jelentősen kevesebb fájdalomról
számoltak be az edzés után, mint azok, akik nem fogyasztották az italt.
A meggy élénkvörös színét is adó antioxidáns összetevők, az
antocianinok, ugyanolyan magas antioxidáns kapacitással és
gyulladáscsökkentő hatással hozhatók összefüggésbe, mint egyes ismert
fájdalomcsillapító gyógyszerek. A Baylor Kutatóintézet korábbi kutatása
azt mutatta, hogy a meggykivonat napi dózisa férfiakban és nőkben több
mint 20 százalékkal csökkentette a csont-ízületi gyulladás okozta
fájdalmat. Most pedig a meggy ugyanezen összetevőiről az derült ki, hogy
az izom és ízületi fájdalom enyhítése révén a sportolók számára is nagy
előnyökkel járnak.
A szárított, fagyasztott és gyümölcslé formában az év minden napján
rendelkezésre álló meggy sokszínű összetevője lehet bármilyen sport vagy
gyulladáscsökkentő diétának.
https://www.hazipatika.com/eletmod/tudomanyos_erdekessegek/cikkek/a_meggyle_a_legjobb_gyulladascsokkento/20120605152831
A saját készítésű meggylevet / lásd fent/ minden nap fogyasztom. Délelőtt egy dl és délután is. Nagyon finom és jól esik. Egyéb hatásáról majd később számolok be.
Kommentáld!